随着气温攀升、降水增多，那个让人夜不能寐的“嗡嗡”声又准时上线了。蚊子不仅通过叮咬引发瘙痒、过敏，更会传播多种传染病。进入蚊虫活跃期，如何防护？

蚊子是典型的变温动物，其全生命周期（卵、幼虫、蛹、成蚊）与水、温度、湿度等气象要素密切相关，活动能力直接受外界环境影响。研究表明，成蚊一般在气温20℃至30℃、相对湿度60%至80%的环境中活跃；在气温10℃以下时停止活动，进入越冬状态；极端高温则会让蚊子“中暑”，对其活动起到一定抑制作用。

“当气温高于35℃时，蚊子会躲进下水道、地下室、植物叶片背面或草丛根部等阴凉处，以减少身体水分蒸发和热量吸收；40℃以上的高温甚至会直接将蚊子‘热死’，这也是夏季最热时段蚊子好像消失了的原因。”江苏省疾病预防控制中心消毒与媒介生物防制所所长褚宏亮解释。

积水是蚊虫孳生繁殖的首要条件。中国科学院动物研究所研究员邹振介绍，大家俗称的“花蚊子”即白纹伊蚊，它们的卵以滞育状态越冬，遇到少量积水就会逐渐孵化，后续逐步发育为成蚊。今年入夏以来多地呈现“高温+高湿”的天气特征，短时强降雨多发，临时积水坑、容器积水大量出现，恰好匹配蚊子生长繁育必需的水环境。湿热天气还会加快蚊虫繁育速度，使其种群数量快速攀升。

为避免蚊虫叮咬、防范蚊媒传染病，光靠喷花露水可能不够。根据中国疾病预防控制中心发布的最新健康防护提示，要想防蚊，首先得切断蚊虫孳生源头：养成“翻盆倒罐”的习惯，及时清空花盆托盘、瓶罐和垃圾桶里的积水，清理废旧轮胎、闲置容器，杜绝污水滞留，严禁将污水随意倾倒至绿化带，室内水培植物每周换水。

夏季清晨和傍晚是蚊虫最为活跃的时段，户外活动可选择长袖长裤，减少皮肤暴露；居家可通过安装纱窗纱门、使用蚊帐等进行物理防蚊；对于进入室内的少量蚊虫，可用蚊香、电蚊拍、灭蚊灯等杀灭。

此外，蚊子的行为更大程度上受到人体呼出的二氧化碳、皮肤分泌物、体温及皮肤表面微生物的共同影响。因此，运动后需尽快洗澡，洗去身体表面的汗液并保持皮肤干爽，可降低对蚊子的吸引力。