健身中往往存在随意性大、肢体伤害等问题，“全民健身日”更重要的是倡导科学健身

全民健身已经提升至法律制度的高度。自1995年，国务院发布全民健身计划纲要以来，全民健身事业呈现出蓬勃发展的态势。此后，《全民健身条例》的出台，使得全民健身有法可依，长效化得以保障。

2008年的北京奥运会将“全民健身”推至一个高峰，是一次体育狂欢、全民盛宴。

其实，经常参加体育锻炼，可以减轻身体的“负担”，暂时甩掉工作生活的压力，给身体一个放松的机会；同时，还可以提高生命质量、增强生活活力。这个道理谁都懂，可落实起来总不那么彻底。

在大学的体育场上，经常可以看见有家长领着自己的孩子苦练“12分钟跑”、掷空心球等项目。突击训练只为体测达标，这让多少学生伤透了脑筋。公园里、广场上，中老年人在舞曲中尽情释放着退休后的闲情逸致，积极性明显比年轻人更高。

可调查发现，人们在健身中往往存在随意性大、效果不明显、肢体伤害等问题。

实际上，健身活动有很多学问，如健身姿势、健身方法、营养补给都要讲究科学。没有科学指导，运动健身的效果必大打折扣。普及科学健身当是“全民健身日”的题中应有之意。就当下的全民健身发展来看，我们在体质测定、运动处方制定、健身方法创新、健身技术指导等方面还需继续努力。

另外，全民健身，重在城乡体育资源和公共体育服务均衡配置。根据日前发布的我国首个群众体育蓝皮书——《中国群众体育发展报告（2014）》显示，2011年至2013年，全国共建设各类公共体育设施267280个（条），配建健身路径器材1370910件。2013年，全国用于全民健身经费197.59亿元，其中用于场地设施147.24亿元。投入不可谓不大，然而，在很多农村，那里的公共体育设施并不多，条件有限，广场舞就成为老百姓喜闻乐见的群体活动项目，所谓扰民，只是城市居民的“烦恼”。

絮叨太多，只是想说：“全民健身日”的一个显著特征是呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列，更重要的是培育健身意识，落实普惠性，倡导科学健身。

根据国家《全民健身计划（2011-2015年）》的规定，今年将对该计划的实施成效进行全面评估。目前，全民健身计划实施评估标准试行版已经印发，其中，予以评估的大项包括体育锻炼参与率、身体素质、健身设施、健身指导和志愿服务等等。

令人感兴趣的是，经过4年的发展，“全民健身”达标否？