对于北京市丰台区西罗园社区61岁的退休医生戴绍英来说，每天早上7点到陶然亭公园和姐妹们一起练习木兰剑法已经成为她的一种生活习惯。“体育锻炼让我每天精力充沛、心情舒畅，血压和血糖都有明显下降，体重也减轻了不少。从2000年退休后，我每天都参加体育锻炼，早上练习木兰剑法，晚上在小区做健身操，感觉一天生活得非常充实。现在，如果一天不参加锻炼，就感觉浑身不舒服。”戴绍英告诉记者。

  随着奥运脚步的日益临近，越来越多的北京市民选择经常性地参与体育锻炼。北京市体育局群众体育处处长樊智军说：“我们调查发现，现在北京市经常参加健身活动的人数比例达到了70％，其中每周参加健身活动3次的人数比例占35％。大多数市民已经将体育锻炼与衣、食、住、行同等看待，将其视为生活中不可或缺的一部分。”

体育设施更加完善

  为了让市民在家门口就能方便地参加体育锻炼，北京市体育局从1998年开始，用体育彩票公益金作为引导资金，在街道、乡镇、社区、公园、学校等地配建了“全民健身路径工程”。樊智军介绍说，截至2008年6月，共配建“全民健身路径工程”6069个，总面积达到419万平方米，总投资7.26亿元。其中，国家体育总局和北京市体育局体彩公益金分别投入2585万元和2.1亿元，地方投入4.9亿元。目前，全市100％的街道、乡镇和有条件的社区居委会以及100％的行政村均配建了全民健身工程。

  针对不同年龄阶段群体的特殊健身需求，北京市体育局从2006年开始使用体彩公益金作为扶持资金，建设了全民健身专项球类活动场地，主要包括篮球广场、笼式多功能球场和乒乓球长廊。到2007年底，已建成球类活动场地60处，总投入1000万元。预计到“十一五”期末，全市将建成180处专项球类活动场地。

  此外，在政府的支持下，北京市社区体育健身俱乐部也如雨后春笋般不断涌现。从2005年至2007年，国家体育总局、北京市体育局与北京市各区县共投入3015万元，建成国家级社区体育俱乐部14个，市级社区体育健身俱乐部25个。

管理机制有所创新

  在完善群众体育设施的同时，北京市体育局还积极探索群众体育管理和运行的新机制，将以往由政府主导的工作模式转变为政府领导、依靠社会力量兴办、人民群众广泛参与的群众体育事业管理机制，探索出了社区体育工作的新模式———体育生活化社区。

  “我们现在已经建成了红莲里社区、清芷园社区等52个体育生活化社区，今年我们还将建成25个。在这些社区里，有完善的体育设施和基层体育组织，可以方便地对社区居民的体质进行检测，并有专家为居民量身定制锻炼计划。社区居民的体育锻炼意识也有很大提高。”樊智军说。

  北京市还培训了2.3万余名社会体育指导员，经常参加体育锻炼的人群中，平均每400人就配有一名社会体育指导员。他们活跃在各个社区中，为社区居民日常的体育锻炼进行专业指导。目前，北京市已经形成了有固定活动场地、固定人群、社会体育指导员组织指导的全民健身晨晚练辅导站4905个，形成了地坛公园、人定湖公园、天坛公园、陶然亭公园等10大公园晨晚练辅导站，市民可以有针对性地选择自己喜欢的锻炼项目。

活动内容丰富多彩

  陶然亭公园北门小广场上，梁广泉、王昆玉夫妇俩每天早上7点准时在这里教授国标舞，吸引了不少人参加。刚刚跳完一段的69岁的王忠老人一边抹着额头上的汗水，一边说：“我非常喜欢跳舞，对于我们老年人来说，这种锻炼方式有内涵、有文化，又安全又方便，随时随地都能练习。现在有这么专业的老师指导，我学习的劲头就更大了。”

  “国标属于体育舞蹈，对提升个人气质、改善心态，锻炼人的平衡能力和肌肉拉伸都有好处。以前学习这种舞蹈的大多是年轻人，现在我希望扩大推广范围，使它成为一种新的体育锻炼方式。没想到吸引了这么多中老年人参加，高峰时期每天有七八十人在我这儿学舞。”舞蹈老师梁广泉说。

  不管是传统的还是现代的，只要是对身体健康有益的锻炼方式，都被人们广泛接受。许多锻炼方法还吸取了奥运会比赛项目的特点，像舞彩带就吸纳了艺术体操的动作。在刚刚启动的“我们的奥运”————微笑中国2008全民健康志愿者行动中，组委会还将向全国各地推广以奥运会乒乓球、游泳、马术等16个项目的动作特征为基础编制的“全民健康操”，使奥运项目与群众体育活动紧密联系起来。

  从2003年开始，北京市在筹办奥运会的过程中，开展了“全民健身与奥运同行”系列群体活动，取得了显著成就。5年来，形成了以北京万人太极拳表演、北京国际长跑节、和谐社区篮球比赛为代表的15种群众体育品牌活动。

  樊智军说：“在举行北京奥运会和残奥会马拉松比赛时，我们将在终点国家体育场进行北京市群众体育活动成果展示。届时，我们将向全世界展示太极拳、舞剑、抖空竹等具有中国传统特色的群众体育项目。”