年龄相关性白内障又被称为老年性白内障，是最常见的白内障类型。我国约有300万白内障失明患者，且随着患病人群逐渐增多危害日益突出。应该如何预防白内障？经济日报记者采访了相关专家。

据了解，在中老年群体中，白内障具有较高发病率，且随着年龄增加，发病率也呈上升趋势。相关调查统计显示，50岁至60岁老年人年龄相关性白内障发病率为60%至70%，70岁以上为80%，80岁以上的患病率近乎为100%。

上海中医药大学附属上海市中西医结合医院眼科主任医师李春霞指出，年龄相关性白内障的预防是一个系统化、综合性的过程。在此过程中，我们需要从饮食习惯、健康教育、行为习惯等多个方面入手，开展有效预防和控制。生活中，虽然白内障常常被人提及，但很多患者尤其是老年人，对白内障没有产生足够重视，或者没有认识到预防和控制白内障进展的重要性。

日前，“看清美好”年龄相关性白内障关爱行动在北京启动，旨在通过专业的全病程管理延缓疾病发展，给予患者治疗信心与希望。该项目共涉及两方面内容:一是通过在全国多个重点城市开展专业白内障检测和诊断活动，为当地群众带来疾病科普等一系列科普活动；二是开展白内障的全病程管理和保障，通过公益义诊、疾病保险等多种形式帮助老年人了解白内障，保障生活质量。

“大家通常认为，年龄相关性白内障仅能通过手术治疗，对药物的作用没有清晰认知。”李春霞表示，年龄相关性白内障的初发期发展甚慢，可达数月甚至数年，有的患者甚至长期停留在此阶段而不发展。而这些尚未达到手术治疗标准的患者，可以选择合适药物治疗，以缓解疾病症状，能够大幅提升患者生活质量。

对于白内障的预防及保健等问题，李春霞建议：第一，要避免强光和紫外线，特别是外出旅游或者到紫外线强度比较大的地方，都需佩戴墨镜预防紫外线；第二，避免机体长期处于高渗透压，即缺水状态，可以有效避免白内障的产生；第三，用眼时间不要过长，在感觉眼部疲劳时可以进行眼部保健按摩，除此之外，还要注重维生素的摄入，使眼部营养得以改善。