奔跑在美丽的山城，既锻炼了身体，又愉悦了心情

今年春天，我终于下决心参加了重庆马拉松。那一天是阴天，无风雨雷电，气温宜人，一改过去雨天路面湿滑、晴天晒得头皮发麻、大风吹得身体打战、雷电吓得脑门冒汗，这仿佛是上苍为来自世界各地近500个城市的跑步爱好者开的绿灯。

3万人参加的大型运动赛事，另加裁判员、督导员、安保员、领跑员、救护员、志愿者、公安干警等数万人组成的服务队，还有赛道两边加油助威的10多万群众，近20万人在长江边集结，这样规模宏大的场面就是在历史的长河里也不多见。

人们穿着五颜六色的服装把赛道装扮得像长江边上一条流动的彩虹。数万人的激情在马拉松宝贝带领的赛前热身中点燃，在大家一起高唱国歌声中昂扬，在发令枪响时沸腾。七点三十分，发令枪一响，人流像水库开闸一样奔流而去，远观似星河爆裂，近看如万马奔腾，那气势磅礴、排山倒海的场面着实蔚为壮观，一下将欢乐的海洋变成了奔腾咆哮、勇往直前的另一个长江。

当第一滴汗珠从脊背滚落，生命的烈火像遇到油一样迅速燃烧，直到把身体的每一个细胞点燃。

赛道上无论是男的还是女的，他们由于长期锻炼，身材都很标准，身上除了肌肉，没一点赘肉。赛道上，男士们没有娘炮、没有啤酒肚、没有叫苦的懦夫，女士们没有香水味、没有浓妆艳抹、没有高跟鞋。有的就是素面朝天、健康快乐，挑战自己、超越他人，不断突破自己的跑步极限来记录生命各个时期的峰值。

美丽的山城重庆，城市建设得高低起伏、错落有致，有长江与嘉陵江蜿蜒环绕，还有南山与歌乐山连绵相依，人奔跑于其中仿佛一次踏着山水的旅行。赛道两边会看到不同的美景和现代化建筑，南滨公园那厚重的历史文化和巴渝文化扑面而来；守望长江的商业区正怀想当年注视未来；带给你耳目一新全方位体验的龙门浩老街、长江和嘉陵江两江的交汇处朝天门码头；菜园坝大桥、东水门大桥、鹅公岩大桥像无数长虹飞越两江……

奔跑中，你可以跟你相同配速的人结伴而行，这样你才不感觉太累。也可以与比你稍微慢的人一起跑，你带着他人，既不觉累还有成就感。前面的人你不要轻易去超越，虽然近在咫尺，路还很长，贵在坚持。你不要有性别歧视，也不要有年龄上的优越感，你身边说不定就隐藏着一位跑神，他们可能是女性也可能是老者，还可能是少年，只是他们不愿过早地暴露自己的实力。奔跑时一定要注意前方的路，前方看似一马平川，毫无阻挡，可难免有坑凹或绊脚石，还要注意左右两侧横穿而行的路人。

马拉松是一场虐身、虐心的比赛，拼的是毅力，磨练的是斗志，数以万计的人一起奔跑，很有感染力，那种群情激昂、斗志奋发、心灵亢奋、热血沸腾、试比天高的英雄气概油然而生。对我来说，跑马拉松既像是在炼狱滚一趟，又像是在百草药里蒸一回，让人感觉累并快乐着，跑完后那种征服感、成就感如涅槃重生。

也许你在火柴盒大的办公室里“囚禁”了很久，需要找个宽敞的地方撒野；也许你被生命的不公压制了数年，需要找一种方式发泄；也许你的肉体正被疾病摧残，需要一块健康的骨头；也许你正为情所困、为生机发愁、为梦想无处加油、为人生之路坎坷不平而烦忧……跑完马拉松你的所有抱怨、惆怅、烦恼、压抑、彷徨都会得到释放。

现在，“带着跑鞋去旅行”被越来越多人认可，它既锻炼了身体，又愉悦了心情。为了吸引选手，马拉松赛事的主办方也把繁华、文化底蕴浓厚的地方作为赛场，重庆就是这样：美食、美景、帅哥、美女齐上阵，带给你的不单是一场体育健身的盛宴，更有多重的生活体验，让奔跑更有乐趣。