我们可能都曾在某个阶段陷入过焦虑，或对朋友倾诉过焦虑的情绪。为工作压力焦虑，为孩子学习焦虑，甚至为天气焦虑，或者为说不清的担忧焦虑。在经济下行压力加大尤其是新的产业版图重构的大背景下，寻找自身坐标的人们更容易焦虑。

互联网时代的信息在极大丰富的同时也会带来偏差，让用户失去对真实世界完整图景的把握。经常有这样的现象，不自觉地关注令人焦虑的信息，就会看到更多让自己焦虑的信息。对焦虑的关注会带来更多网络针对用户偏好的关于焦虑的推送，使关注者更加焦虑，在一次次自我惊吓中沉溺其中，而失去寻找答案、解决问题的勇气。恐惧会传染恐惧，焦虑会传染焦虑。恐惧和焦虑本身并不会创造价值，只会浪费时间、消磨生命。

经济有周期，人生有得失。人的一生不会永远处在高潮，难免遇到挫折，经历低潮。这正如大自然的节律，四季轮回，有生机盎然的春，有火热蓬勃的夏，有硕果累累的秋，也有萧瑟寒冷的冬。在冬天，我们往往为眼前的寒冷和冰雪遮蔽双眼，忘记春天会到来。但农民不会抱怨冬天的冰雪，因为冬雪会带来丰年。动物们则通过减少活动和冬眠养精蓄锐，等待春暖花开的来年。

焦虑很大程度上来自外部环境的不确定性。但在不确定的外部环境中，我们能确定的是自己。在不确定中做确定的自己，就要积蓄力量，通过学习、思考、实践，发展自己、增益本领、提升解决问题的能力。

放在更长的时间段里去看，我们今天面对的难题和几十年前相比较，也大不一样。我们的国家已经具备了解决难题的实力，而我们自己，重要的是行动，是改变。比如，在互联网对传统产业进行改造与重构过程中，会大浪淘沙，重新洗牌，这是一个大趋势。传统产业和传统产业里的人都面临转型升级。这个时候选择十分重要，我们要静下心来，认真思考，沿着正确的方向前进。要做的事情很多，哪还有那么多时间焦虑，去庸人自扰？