今冬首场寒潮让“冷冷冷”一度成为热门话题，不过好消息来了，近日我国中东部地区气温也进入了回升阶段，可以开始期待周末阳光明媚的好时光了。此次寒潮影响到底有多大？天气形势还将如何发展？寒冷天气如何保暖？针对这些问题，请听本期主持人解答。

问：这次寒潮影响如何？

主持人：今冬首场寒潮最显著的特点就是降温，降温波及范围广、持续时间长、幅度大、最低气温低、极端性强。除了降温，此次寒潮另外一个特点就是雨雪范围广。受寒潮影响，黄淮、江淮、江南北部先后出现降雨转雨夹雪和降雪，安徽黄山积雪深度达13厘米，浙江临安11厘米；贵州和湖南西部局地出现了2天至4天冻雨。贵州有36个县出现电线结冰，天柱县最大积冰直径达88毫米。

问：未来几天，天气还将如何发展？

主持人：北方气温近日将陆续回升，南方大部地区夜间最低温度也将略有回升。但是，黄淮南部、江淮、江南东部、华南南部等地最低气温仍较常年同期偏低3℃至5℃。12月3日起，南方地区气温开始回升。12月15日，我国大部地区气温将回升至正常或略偏高水平。

南方的阴雨也将明显减少，长江中下游多地终于可以看到阳光，江南、江汉一带降水量将由前期偏多转为接近常年或略偏少。气象专家提醒，虽然多地雨雪逐渐结束，但道路依旧湿滑，驾车出行要注意安全；江南等地还会有阴雨天气，公众出门需经常携带雨具。此外，湿冷加重，公众还需做好防寒保暖措施。

问：天气这么冷，如何预防老寒腿？

主持人：气温回升，阳光上线，但该做的保暖措施不能懈怠。老寒腿，医学上称为膝关节骨性关节炎，是一种反复发作、久治不愈的腿症。

预防老寒腿，需注意控制体重，避免膝关节负担过重；日常生活中勿劳累过度，注意科学运动方式，避免关节受创；加强体育锻炼，尤其是久坐或久立的人，多做腿和腰部活动，以加强血液循环。坚持有氧运动，例如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环；注意腿部保暖，避免腿部直接被冷风吹。

（本期主持人 郭静原）