日前，强生医疗携手北京大学第三医院、上海第六人民医院等全国25家医院共同举办主题为“科学运动，知足关踝”的全国“爱足日”活动。广大医务工作者通过科普教育、发放足踝健康科普手册和义诊等形式，普及足踝损伤及足病治疗知识，提升大众诊疗认知。

俗话说，千里之行始于足下，我们对自己的脚有多少了解呢？研究显示，正常人每天平均行走约8000步。步行时，足部承重是体重的1.5倍，跑步时，承重则达体重的3倍至4倍。在所有运动损伤中，作为重要承重关节的踝关节损伤占比10%至34%，其中，外踝扭伤达77%至83%。此外，其他常见的足踝问题还包括足踝慢性疼痛、踝关节韧带损伤及骨折等。

对此，北京大学第三医院运动医学科主任医师胡跃林教授表示，“踝关节骨折、创伤性关节炎等疾病，常常会严重影响患者生活质量”。据介绍，对于踝关节韧带损伤的诊断一般不难，但如果未经正确治疗，很可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤。以发生率最高的足踝扭伤为例，严重扭伤可能会导致踝关节周围软组织和韧带的损伤，甚至会并发骨折等其他严重病损。

胡跃林提醒，“对于损伤严重、存在明显踝关节不稳的患者，通过系统非手术治疗失败后，需进行手术治疗。手术方式可考虑关节镜微创手术或是通过开放手术修复、重建韧带，帮助患者重获正常的踝关节功能，恢复健康生活”。

如何及时有效处理常见的足踝损伤是公众较为关心的问题之一。对此，上海第六人民医院骨科足踝外科主任施忠民介绍，“足踝健康问题初期容易被忽视，导致后期在承担高昂治疗费用的同时增加了不必要的痛苦。因此，患者不应忽视常见足踝损伤及时治疗的重要性。治疗踝关节损伤要秉持‘早诊早治，精确化诊疗’的原则。踝关节扭伤后，应紧急处理”。

他强调说：“如果患者在崴脚时听见‘啪’的一声，或者持续疼痛在72小时之内无法得到缓解，应立即就医，以免发生骨折延误治疗，或引发慢性踝关节不稳。”