近期北京、天津、河北中南部部分城市空气质量达到中度污染，短时甚至出现了重度污染。其中，首要污染物为臭氧（O3）。臭氧对人体有哪些危害？我们该如何防护？ 北京网友蓝鲸：什么是臭氧？臭氧到底是“地球卫士”还是“健康杀手”？ 主持人：臭氧是一种淡蓝色气体，微溶于水，有类似氯气的刺鼻气味。 据中国疾病预防控制中心环境所研究员叶丹介绍，在离地表20公里至30公里的高空，臭氧是“好东西”，是阻止太阳紫外线辐射危害地球生物的天然屏障。但是在地面上，臭氧就会变成危害人体健康的“坏东西”。当辐射增强、气温增高导致地表臭氧浓度升高时，大气中的气态污染物就会被氧化成细颗粒物，从而对PM2.5的形成产生促进作用。每到夏天，在PM2.5浓度较高的时候，臭氧也会有很高的浓度。 天津网友小包子：臭氧的危害是什么？臭氧污染是从哪里来的？ 主持人：臭氧对人体健康的危害主要是强烈刺激呼吸道，造成肺功能改变，引起气道反应和气道炎症增加、哮喘加重等。同时，很多植物对臭氧比较敏感，植物叶面可出现点彩状和青铜色伤斑。此外，臭氧对建筑材料、衣物及其他物质材料等有损坏作用。例如，加速橡胶和塑料老化，使纺织品褪色等。 中国疾病预防控制中心环境所研究员王先良介绍，一部分臭氧来自于人类活动，如汽车排放的氮氧化物，只要在阳光辐射及适合的气象条件下就可以生成臭氧。另一部分臭氧来自强烈的紫外线照射，当空气中的氮氧化物、一氧化碳和挥发性有机物等污染物超过了大气的正常容纳程度，在紫外线强烈的情况下就会发生光化学反应从而生成臭氧。 石家庄网友飞跃大峡谷：臭氧污染严重时如何做好个人防护？ 主持人：当室外臭氧浓度较高时，应减少外出及室外活动。同时，减少室内通风换气次数，如果有条件，可开启室内空气净化设备。外出时，敏感人群需要做好防护，可佩戴帽子、眼镜及口罩等防护产品。此外，平时还应适量增加体育锻炼，提高身体素质,增强免疫力,可适当减轻臭氧对上呼吸道的损伤。

（本期主持人 吴佳佳）