你一定要把负面情绪释放出来，只会把自己拖入百无聊赖甚至悲观无奈之中

有这样一则故事，一位农妇坐在地头，向过往行人诉说她的不幸，别人的地里都长满庄稼，而唯独她的地里长满杂草，她又得挨饿了。一位老者说，你在这儿抱怨是长不出庄稼的，还是赶紧回家弄些种子，把地种好吧。

生活中，有的人就像“农妇”那样，遇到不幸的事，总是习惯性地向别人倒苦水，而不知道解决问题的根本得靠自己。

去年我和同事建了一个教师群，大家在一起交流教学心得，实现一些教学资源的共享，感觉是一个很好的平台。其间有一个网友加了进来，时常发些教师工作累、工资低、社会地位低等内容的帖子，并鼓动大家：“转起来，让更多人看到咱们活得多么不容易！”

这些“炫贫”的内容就像流感病毒，看得多了，心情也就变得糟糕起来。你一定要把负面情绪释放出来，泄洪似的，只会把自己拖入百无聊赖甚至悲观无奈之中。

身边有位“剩女”向我诉苦，她强调自身条件也不错，自己要求也不高，为什么偏偏就“剩”下了呢？越倾诉就越觉得，好男人不长眼，那些还不如她的人却能找到那么好的伴侣，太不公平了。其实我想告诉她的是：挑来挑去最终挑剩自己，剩女的最大敌人就是对自己过分自信。

其实很多人的苦，无非就是工作不满意，生活压力大，朋友不理解，孩子不听话……都是些鸡毛蒜皮的苦，那些大起大落，断崖式的苦，咱老百姓想沾还沾不上。遇着这点事儿，不去管它，过不了多久，伤口就会慢慢愈合，需要的只是时间而已，犯不着逮着个人就向他兜售。

人们喜欢跟正能量的人在一起，听他们说开心事，分享他们的快乐，把日子过得轻松些。谁都不想面对一张苦瓜脸，每天没完没了地听那些倒霉事，因为大家都有压力，谁都不乐意做垃圾筐。

鲁迅的《聪明人和傻子和奴才》一文中，奴才说：“我对先生诉了冤苦，又得你的同情和安慰，已经舒坦得不少了。”生活中，谁愿意做那个只会诉苦而不知道改变自己的“奴才”呢？