它提醒你，要有目标，对自己有要求，并要为这个目标付出长期艰苦的努力

公司体检，多好的福利。但体检前后，总有些有趣的故事发生。

体检前，不少人开始忧虑。平时吃饭不忌口，会不会“三高”？体重近年来是条稳定上升曲线，会不会有脂肪肝？还有些莫名其妙的结石啊增生啊，会不会呈发展态势？体检通知单上写的是“提前一天清淡饮食”，居然有人提前一周就把晚饭戒了，为的是有个比较好看的数据。我在心里悄悄想，这不是“数据造假”吗？

体检前一天，这不吃那不吃，尤其是晚餐，恨不能吃草。大热天的早上居然不能喝水，有人住得远，赶上天气闷热，等到把体检项目做完，差不多身体已虚脱了。

然后进入等待期。年轻人自然没啥压力，人到中年，身体的各种零部件都进入磨损期，这次体检会不会有啥不好的结果啊？忐忑不安，这个词用在这里特别合适。

出报告了，光那报告都能看晕。没有器质性病变的，幸运！但且慢，里面这么多提示，这个高那个低的，有的还建议定期复查。有些专业术语看不懂，抓紧上网查询，这个指标不正常，会导致什么什么，要如此这般才能有效。

说来说去，总结一下也很简单，“管住嘴，迈开腿”。是谁说的来着，每个胖子都有一部减肥史，如果不是管不住嘴、迈不开腿，何至于发展到今天的局面。

有体检报告的种种提示管着，吃饭要更注意了，肥肉、内脏戒了，换成鱼虾会更好，要不吃一段时间素食？低盐低油低脂食品最健康，但是人生如果只能这样，是不是缺了点儿什么？中国人感染幽门螺旋杆菌者甚众，下馆子有风险啊；戒烟戒酒，规律生活，从此该告别熬夜，更不能吞云吐雾；每天要坚持有氧运动，多少专家都这么说。听说爬山不利膝盖，咱还是坚持健步走吧，1万步太少，2万步才有效？

如此种种，不一而足。

但人的惰性确实难以克服。进入“体检后时代”，各种禁忌开始渐渐崩塌。有人说，如果连肉都不让吃了，人生还有啥乐趣？朋友呼唤，下个馆子，大家推杯换盏。戒烟戒酒，说着容易做起来难。还有的坚持健步走，走得多了，膝盖开始疼了，一边有减肥压力，一边有膝盖损伤，这是该静还是该动……

每逢体检必惜命，其实，珍惜生命、珍视健康利国利民。小时候，我记得有个爱国卫生运动，全民“除四害”讲卫生。如今，在中国居民慢性病负担重、医疗费用居高不下的背景下，有必要更加重视全民健康教育，加强全民卫生习惯的养成，加强每个公民的健康管理。

体检是个好东西，它能在一段时间里监控你的健康状况，提出各种有利身体的建议，尽早发现病变的可能。更重要的是，它提醒你，要有目标，对自己有要求，并要为这个目标付出长期艰苦的努力。健身如此，生活中的很多事莫不如此。