办一个真正的“父母大讲堂”，让更多的孩子能在健康的家庭环境下长大

随着社会生活节奏的加快，心理健康问题日益突出，已成为困扰人们身心健康的阴霾，正处于成长期的青少年和工作压力大的成人，更是两大心理健康高危人群。在这种情况下，心理咨询师渐渐走入了人们的视野。

我从事心理咨询工作已经快10年了，说起做心理咨询师，缘于一个情结。小时候我在姥姥、姥爷家长大，与父母感情比较疏远。长大点，开始懂得父母的不容易，我起了修补与父母间感情的念头。随着心理学学习的不断深入，我不仅解决了自己的问题，还帮助他人克服了不少心理障碍。

刚开始参加工作的时候，我跟很多年轻人一样，特别想帮助来咨询的人。在接听北京12355青少年心理热线时，我接触到很多孩子。心理学上讲0到6岁是一个孩子成长的重要阶段，18岁人格已基本形成，我发现很多孩子在成长的过程中总觉得不被父母理解，不愿意和父母交流，而此时也有许多父母打来电话，倾诉孩子“不听话”的苦恼。于是，我用自己所学的心理学知识进行分析，为来访者答疑解惑。

中国现在正处于经济转型阶段，很多人都想快速成功，急功近利的心态随处可见，所以很多人都急躁，青少年也难逃这样大环境的影响。我接触过大量的青少年，强烈感受到“原生家庭”对于孩子成长的重要性。多动症、抑郁症、焦虑症、强迫症，这些现象越来越多的在孩子们身上体现；面对中考、高考这样的转折点，很多孩子感到压力很大，而有些父母比孩子更焦虑，却不知道用什么方法帮助孩子减轻心理压力，更多的家长愿意只把孩子交给咨询师，让咨询师帮助孩子改变。我在咨询的过程中发现，家长参与其中的效果比较好，因为家庭是孩子成长的“沃土”，如果土壤环境慢慢的发生改变，孩子就一定会改变的，但是需要给孩子一些时间，需要家庭的鼓励和温暖。

我曾遇到过因强迫症、抑郁症而不上学的孩子，家长非常着急，我请家长和孩子一起感受家庭中曾经发生了什么。感受原来在家庭中的亲子关系互动模式，启发他们在此基础上看到，是否可以增加新的模式或者对原有的模式作出一些调整。经过一段时间的努力，这个家庭渐渐发生了可喜的变化，孩子终于上学了。家长非常感谢我，但我告诉他们，需要感谢的是他自己，因为家庭的力量是巨大的。

心理咨询师被称为“心灵的守护者”，除了帮助人们走出心灵阴霾，找回阳光生活外，还需要在日常生活中适时给予指导，防患于未然。近年来，我国许多高校都开始重视学生的心理健康问题，并在学校开设心理咨询课和学生心理咨询室。目前我所在的大学心理健康中心设备齐全，有个案治疗室、家庭治疗室、音乐治疗室、沙盘治疗室等等。在个案咨询中，我经常用沙盘游戏治疗，通过沙盘游戏看到平时自己不知道的另一面，在老师的陪伴下和自己的潜意识对话，更深入的了解和剖析自己，勇于面对各种挫折，尤其对于不爱讲话，难于用语言表达的来访者效果很好。

曾经有一个学生因为情感受挫而失眠，上课走神甚至发展到无法上课的地步，我帮助他慢慢了解自己以往的情感模式，帮助他梳理情感，渐渐走出阴霾，在自我探索的过程中，心理更加成熟，渐渐的他觉察到和父母的关系模式，也影响着他的爱情模式，于是他开始慢慢调整和改变自己的心态。看着他从特别焦虑低迷的状态到慢慢恢复平静，到重新获得了爱情，我感觉到欣慰的同时，也感受到了作为一名职业心理咨询师的责任和价值。

在社会上做心理咨询师，要和形形色色的来访者打交道，要善于学习新的方法和技能，善于总结和借鉴成功经验，不断提高自己的专业素质。今年我开始学习团体治疗技术，在大学开展人际关系团体辅导中，我发现运用团体形成的人际互动的“磁场动力”，可以更深入的了解团体成员内在的世界，运用团体的力量帮助他们疗愈伤痛，清理内心积累的不良情绪，并在团体训练得到完全的释放。

据了解，中国心理咨询业从四川汶川地震开始发展迅速，但目前发展不均衡，只在北京、上海这样的一线城市有较多的心理咨询机构，而很多人对这个行业缺乏了解。我最大的愿望就是在中国办一个真正的“父母大讲堂”，让更多的孩子能在健康的家庭环境中成长。我还希望自己的心理咨询工作室，帮助人们摆脱心灵的烦恼，重回健康美好的生活！