索契位于俄罗斯首都莫斯科正南方约1500公里的黑海海滨，紧邻俄罗斯和格鲁吉亚边境，长145公里，宽40公里至60公里，是俄罗斯“最狭长的城市”。由于高加索山脉阻断了来自北方和东北方的冷空气，这里成为地球最北端的亚热带气候区。

索契兼具地中海气候和高山气候的特点，拥有极佳的沙滩和起伏的山峦，其山区积雪覆盖层的质量良好，非常适宜冰雪项目的进行。天然海水浴场与高山雪地并存，给人以“冰火两重天”的感觉。索契是俄罗斯著名的旅游疗养胜地，每年来疗养、旅游的客人超过300万人次。