沂蒙山区主要由沂山、蒙山、北大山、芦山、孟良崮等高山和无数丘陵组成。沂山、蒙山、芦山海拔都在千米以上，山高坡陡，崮险岭峻，峰峦连绵，山崮层叠。

  位于沂蒙山区的山东省临沂市，地貌类型多样。北部是绵延起伏的群山，中部是逶迤的丘陵，南部是一望无际的冲积平原。北部的蒙山，以“天然氧吧”而闻名，横亘数百里，遥对泰山，雄奇壮美。蜿蜒的沂河，如镶嵌的玉带，纵贯全境，充满灵气。南部的临郯苍平原，沃野万顷，稻花飘香。优美的《沂蒙山小调》唱出了临沂无限秀美的风光。 

  “岱崮地貌”是沂蒙山区特有的一种地貌景观，也称之为“方山”，人们通常叫做“崮”。“崮”的顶部平展开阔，峰巅周围峭壁如削，峭壁下面坡度由陡到缓，远处观望，像是戴着平顶帽子的山头。“岱崮地貌”成为我国继“丹霞地貌”、“张家界地貌”、“嶂石岩地貌”、“喀斯特地貌”之后的新的岩石地貌类型。 

  “崮”主要分布在蒙阴、沂水、沂源等鲁中南山区，较为知名的有上百座，有“沂蒙72崮”之说。在临沂市蒙阴县岱崮镇就分布了30余个“崮”，在世界造型地貌上也十分罕见。